Ejemplo de una minuta diaria

A las 08.00 cafe descaf con dos trozos de kuchen o brazo de reina, 09.30 café o te con dos lonjas de jamón de pechuga de pavo o pollo asada o cocida solas o envueltas en hojas de lechuga, 11.00, yogurt con una fruta, 12.30 quesillo con mermelada hecha por ti misma,  14.00 almuerzo puede ser carne a la plancha con tomates, o pollo con ensalada, salteado de pollo con verduras, en fin hay muchas recetas de comidas, 15.30 merengue de 3 claras con fruta, 17.00 un vaso de leche con küchen, brazo de reina u otra preparación dulce, 18.30 cafe o te con 2 lonjas de jamón. 20.00 cena, lo mismo del almuerzo, 21.30 cafe o te con huevos revueltos con jamón, 23.00 quesillo con mermelada.
Las variantes pueden ser muchas, flanes, mousse, galletas, pie de limón, sandwich con pancitos de leche, albóndigas, mousse de pescado o pavo o pollo, jaleas con colapez, en fin muchisimas las cuales pueden ser hechas solamente por nosotras y con los alimentos permitidos. Yo estoy escribiendo de a poco todas las recetas que he preparado. Espero terminarlas pronto. Saludos